筋トレにあきてきたからHIITってやつをしてみた。 短時間の負荷で効率的に持久力を鍛えられるらしい。 社会人2年目になって、 仕事力って体力に結構依存するのではないかなと思い始めた。 ってことで体力づくりを目指してやってみようかとおもう。 youtu.be …