前回チャレンジしてみて、その後体調くずしてインフルにまでなってしまいました笑 なんでもほどほどがだいじですね（笑） www.youtube.com これを前回は通してやろうとして死んじゃいました。 なので少しの間は前半と後半の4分ずつに分けてとりくもうかなと…

頰を撫でてゆく風の感触も甘く ,季節が変わってゆこうとしていることがわかります。アラスカに暮らし始めて十五年がたちましたが、ぼくはページをめくるようにはっきりと変化していくこの土地の季節感が好きです。 人間の気持ちとは可笑しいものですね。どう…

この本を手にしたきっかけはなんだったかな。 たしかネット記事でおすすめされていて、 東野幸治さんが読んでおもしろかったと言っていたので気になってポチ。 本の内容がというよりも、 東野幸治さんがどんな本を面白いと思うのかが気になってポチッたおも…

１．predicting 目次を見たり、読み進める内に話の内容を予測する 過去の自分の経験や知識を元にすると良い ２．visualizing 論理構造を頭の中で映像化する [問題]--------(仮定)(仮定)--------[回答] みたいな ３. connecting text to text これまで自分が…

片付けが大事なのはわかっていることだし 仕事場でもコンコンといわれていることだけど なかなか始めれないし、 いったんかたづけたとしてもすぐに元に戻っちゃう。 ってことでなにか良い本ないかなと探してこの本を読んで見た。 [図解]トヨタの片づけ 作者:…

もうね 体がバッキバキ。 風邪ひいたかなってくらい体がだるくて、 もう仕事も何もやる気がでない。笑 最初から追い込むんじゃなくて、最初の一週間は体を動かすことにまず慣れた方がいいかも。 ほんとになにもやる気が出ない笑 HIITを8分やるだけで、2ヶ月…

筋トレにあきてきたからHIITってやつをしてみた。 短時間の負荷で効率的に持久力を鍛えられるらしい。 社会人2年目になって、 仕事力って体力に結構依存するのではないかなと思い始めた。 ってことで体力づくりを目指してやってみようかとおもう。 youtu.be …