もうね 体がバッキバキ。 風邪ひいたかなってくらい体がだるくて、 もう仕事も何もやる気がでない。笑 最初から追い込むんじゃなくて、最初の一週間は体を動かすことにまず慣れた方がいいかも。 ほんとになにもやる気が出ない笑 HIITを8分やるだけで、2ヶ月…